5 gode råd for å imøtekomme nervøsiteten din før tannlegebesøket

28 mai, 2024

Nyheter

Er du nervøs før du skal til tannlegen?

Hvis du opplever å bli nervøs i forbindelse med tannlegen – eller når du sitter i tannlegestolen, så er det helt normalt og absolutt ikke noe å være flau over. Undersøkelser viser at 5-10% av den norske befolkning lider av tannlegeskrekk i den grad der de unngår tannbehandling på grunn av angst.

Angsten eller nervøsiteten ved å gå til tannlegen kan skyldes tidligere dårlige erfaringer, kanskje helt tilbake fra man var barn. Det er flere som opplever frykten for smerte ved selve behandlingen eller følelsen av mangel på kontroll når man sitter i stolen under behandlingen.

På klinikken er vi alltid imøtekommende og har forståelse for frykten din – og det er viktig for oss at vi sammen gjennomgår din behandling, så vi kan snakke om dine bekymringer og besvare dine eventuelle spørsmål. Vi vet at det er et spørsmål om tillit å gå til tannlegen, og for å få kontroll på nervøsiteten din er det spesielt viktig at du har en tannlege som du har tillit til og stoler på.

Hvordan håndtere nervøsiteten din før tannlegebesøket

Selv om du er komfortabel med tannlegen din og vet at du er i trygge hender når du kommer til klinikken, er det ganske normalt å fortsatt være litt nervøs før du møter opp. Heldigvis er det noen ting du kan gjøre selv for å redusere nervøsiteten din og forbedre deg på besøket:

  • Sørg for å bestille time så tidlig på dagen som mulig. På den måten slipper du å måtte bekymre deg for tannlegebesøket hele dagen, og det vil føles raskere overstått enn hvis du har time på ettermiddagen.

  • Når du bestiller en time, husk å informere klinikkassistenten om at du er nervøs, uansett om du er ny eller eksisterende pasient på klinikken. Ved å fortelle om dine bekymringer allerede over telefonen, har du fått satt ord på din nervøsitet. Det er både fint for deg å snakke om det – og det er viktig for oss å vite om det, for da kan vi sette av ekstra tid til behandlingen slik at vi kan gjennomføre behandlingen i et tempo du er komfortabel med.

  • Før du ankommer til timen, tenk på hva som gjør deg nervøs under besøket. Hva er det med behandlingssituasjonen som skaper mest angst? Hvis du kan sette ord på det som bekymrer deg, kan vi snakke sammen om det og overkomme din frykt på klinikken.

  • Når du har bestilt timen din, kan du tenke på om det er noe vi på klinikken kan gjøre for å gjøre behandlingen enklere. Hva trenger du for å være mer komfortabel med situasjonen? Hvis du er usikker så er dette noe vi kan snakke om sammen på klinikken basert på tankene du har gjort hjemmefra.

  • Hvis du har spesifikke spørsmål eller bekymringer til din behandling, gjerne skriv dem ned kvelden før du møter opp på klinikken. Primære årsaker til din nervøsitet kan for eksempel være usikkerhet om hvordan behandlingen foregår eller om det vil gjøre vondt. Hvis du har noen spørsmål eller bekymringer, er det alltid hyggelig å få svar slik at du kan føle deg trygg og godt informert før behandlingen starter.

Vi er alltid klare til å besvare spørsmålene dine på klinikken, og hvis du trenger å snakke med oss om din nervøsitet angående en behandling, er du mer enn velkommen til å ringe oss.

Kontakt oss