5 tips til sunnere tenner

23 juli, 2024

Nyheter

Tannhelse er noe av det viktigste vi har fordi den direkte reflekterer din helhetlige helse. Derfor er det er viktig å ha sunne tenner og passe på at alt er som det skal være. Vi har derfor skrevet et blogginnlegg som gir deg 5 tips til sunnere tenner som tar for seg det mest essensielle for å holde din tannhelse god. Bonusen er også at jo mer du passer på dine tenner, dess vakrere blir smilet!

1. Puss tennene dine

Dette har du nok hørt en million ganger fra før, men det kan ikke sies ofte nok. Noe av det viktigste og enkleste du kan gjøre for din tannhelse er å pusse dem, og gjerne to ganger daglig. Det er viktig å pusse tennene fordi det fjerner bakterier i munnen som kan raskt bli større og da kan det skade tannemaljen, -røttene og -kjøttet, og slimhinnene i munnen.

I små mengder gjør de ikke noe skade, men de kan utvikle seg etter man har spist eller drukket, fordi det blir skapt et miljø som bakteriefloraen vil trives i. Det anbefales også bruke en elektrisk tannbørste som renser tennene mer effektivt.

2. Bruk av tanntråd

Det er ikke alltid du kommer til mellom tennene når du pusser dem. Derfor er tanntråd like viktig som å bruke som å pusse tenner. Vi anbefaler derfor at du tar med dette i rutinen din når du pusser tennene.

Det er spesielt to grunner til å bruke tanntråd. Det første er å unngå å få hull mellom tennene hvor tannbørsten ikke kommer til. Med en tanntråd kan du lett komme til i mellomrommene og det vil da fjerne matrester og bakteriebelegg. Det andre er for å unngå tannkjøttproblemer. Dette er veldig viktig fordi bakteriene kan utvikle plakk og føre til mer alvorlige problemer i tannkjøttet.